Pilates Boadilla

Si aumentas la conciencia los cambios en tu vida vienen solos.

  Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular, investigador y promotor de ‘mindfulness’ en Occidente. Tengo 72 años. Catedrático de Medicina en la Universidad de Massachusetts. Llevo 47 años casado, 3 hijos y 3 nietos. Debemos aprender a vivir juntos con nuestras diferencias.

La flexibilidad en Pilates.

  Cuestión de flexibilidad.   Muchos alumnos que empiezan a practicar Pilates;  me dicen el primer día de clase: – ¡no tengo ninguna flexibilidad!. También escucho comentarios similares en conversaciones con amigos a los que intento animar a probar. ¿Quién dijo

La Escoliosis y el Método Pilates.

La escoliosis siempre me ha parecido un tema difícil de abordar ya que si hablamos de que cada persona y cada cuerpo es diferente, me cuesta meter en un mismo saco a personas con características tan diferentes que lo único

La importancia de la rotación en nuestra columna en el deporte.

¿Por qué son los ejercicios de rotación importantes? Qué facil rota Federer, parece que balia con la raqueta El maestro de Yoga BKS Iyengar describe la rotación como la acción de estrujar y empapar: los órganos se comprimen cuando el

15 Pequeños Cambios que mejorarían la Salud de tu Espalda.

Sabes que los pequeños cambios suponen grandes diferencias. Ya lo sabes. No te cuento nada nuevo. Pero parece que estamos programados para dejar de hacer lo que sabemos que debemos. Bueno, no siempre, porque cuando algo nos duele estamos dispuestos

En Pilates, en tu Deporte y en tu Movimiento Diario Aplica el “Menos es Más”

  Esta semana leía un artículo que poco tiene que ver con lo que aquí te cuento cada viernes a las 12:00 desde hace casi un año. En él se hablaba de la relación dinero-felicidad a través a de la 

Sábes en que consiste Pilates.

El Método Pilates impartido en Pilates Boadilla. Una actividad organizada y estructurada en base a un repertorio de ejercicios que te permitirá mejorar a través de progresiones y variaciones. Que cuenta con distintos materiales que dan mayor variabilidad, diversión y amplían las

Clases de Pilates que marcaran la diferencia.

Sabes porque es buena la competencia en los estudios de Pilates. Hablamos de las clases impartidas en los gimnasios, centros deportivos, diferentes estudios de Pilates,.. La única y gran diferencia es el profesor que imparte las clase; si profesor y

Método Pilates fácil o díficil.

Mi experiencia como instructor. Como instructor de Pilates he ido atravesando etapas. Todas ellas teniendo un denominador común: la dificultad. Si bien, los aspectos en los que he ido encontrando dificultad han ido variando. Lo dividiría en 4 fases: 1ª

Busca lo productivo reducir tus horas de clases en tu Estudio de Pilates y movimiento.

Lo que suelo decir a mis alumnos es que si quieren hacer Pilates que se busquen un sitio cerca para realizar clases; que descansen que no pasa nada por no realizar Pilates en el mes de vacaciones. También es importante

7 Reflexiones Sobre La Oportunidad de Disfrutar del Movimiento (no te pierdas el vídeo)

Anu es una niña de 7 años que perdió su pierna al poco de nacer. Si dicen que nacer un día concreto bajo el influjo de no se qué constelación condiciona tu personalidad, forma de ser o tu carácter, imagínate

Transformando la Dificultad en Reto a Través del Método Pilates

Transformando la Dificultad en Reto a Través del Método Pilates Posted on April 17, 2015 by manuelalcazar Tener un blog y difundir lo que te apasiona cada semana es una oportunidad que todos tenemos a nuestro alcance. Escribir con regularidad a