¿Qué alimentos son mejores crudos y cuáles cocinados?

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¿Qué alimentos son mejores crudos y cuáles cocinados?

Publicado: Mié, 24/01/2018 – 09:22 Actualizado: Mié, 24/01/2018 – 09:22 Por: Antonio Ortí Aunque todo depende, tal vez es mejor comer el ajo y la cebolla crudos y la manzana y la zanahoria cocidas En el caso del tomate, cuando se fríe pierde vitamina C, pero, en cambio, libera más licopeno Para beneficiarse de algunos compuestos [...]

CAUSAS Y TRATAMIENTO DEL HOMBRO CONGELADO

El hombro congelado también llamado capsulitis adhesiva o periartritis del hombro es una inflamación crónica del tejido conectivo que recubre toda la articulación del hombro produciendo dolor y rigidez. En esta afectación la cápsula se espesa y se endurece, formando adherencias con una menor presencia de líquido sinovial dentro de la articulación. Afecta a un 2% [...]

CUALQUIER PROGRAMA (O DIETA) FUNCIONA… DURANTE 6 SEMANAS

El mejor programa de entrenamiento (o dieta) “¿Qué programa de entrenamiento (o dieta) es mejor?” Esta es una de las preguntas que oigo con más frecuencia y… ¡que me da más rabia!(lo admito). Supongo que es la naturaleza humana: pensar que existe “algo” superior, “especial”, el secreto de los campeones, que permite conseguir grandes cosas con [...]

Historia de un vaso de agua

  Publicado: Vie, 09/11/2018 – 10:32 Actualizado: Vie, 09/11/2018 – 10:34   Por: Toni Carpio ¿Es mejor poner el agua en la nevera para que se evapore el cloro? ¿Resulta más higiénico preparar los biberones con agua mineral? ¿El agua que pasa por filtros es más saludable? ¿El cloruro que incorpora el agua potable incrementa la [...]

Azafrán, con muy poco basta

  Publicado: Lun, 03/12/2018 – 08:13Actualizado: Lun, 03/12/2018 – 09:42   Por: Toni Carpio Cierto que es la especia más cara del mundo por su precio al peso: un kilo se cotiza a partir de los 5.000 euros y algunas variedades pueden llegar a alcanzar los 30.000 euros por kilo … pero, que nadie se asuste [...]

TENDENCIAS DEL FITNESS PARA EL 2019 (ACSM)

  ¿Cuáles son las tendencias del fitness para el 2019? Un año más (y con este ya van 13), el American College of Sports Medicine, ha publicado los resultados de una encuesta que recoge las impresiones de los profesionales del fitness sobre las tendencias que vienen para el 2019. Nos da una idea  de hacia dónde se mueve [...]

La clave para tener un cerebro más fuerte

  Un estudio confirma que el aumento de la fuerza muscular mejora el funcionamiento de nuestro cerebro.     2 minutos de lectura Una nueva investigación dirigida por la Universidad de Sídney (Australia) ha descubierto que el aumento gradual de la fuerza muscular a través de actividades físicas como el levantamiento de pesas mejora la función [...]

10 RAZONES POR LAS QUE NO CONSIGUES PERDER PESO

Perder peso no es tan difícil como crees… Al menos si tienes claros algunos principios básicos. El problema es que existe ahí fuera mucha información confusa y contradictoria. Has leído en revistas distintas dietas para perder peso, escuchado a muchos “expertos” en TV con recomendaciones para adelgazar, has visto en internet videos con rutinas de [...]

Cómo atraer buenas energías a tu vida

PUBLICADO POR:MARCELA ANTONACCI Las personas somos como un imán, si emitimos energía positiva con nuestros pensamientos y sentimientos, atraeremos más energía positiva hacia nosotros. Hoy en Otra Medicina te enseñaremos cómo atraer buenas energías a tu vida y como evitar con lo negativo te invada. Consejos para atraer las buenas energías 1- Ámate y acéptate como eres. Para atraer buena salud [...]

LOS REFRESCOS DE COLA (Y OTROS…) SON LOS PRINCIPALES RESPONSABLES DE LA OBESIDAD

LOS REFRESCOS DE COLA (Y OTROS…) SON LOS PRINCIPALES RESPONSABLES DE LA OBESIDAD Cuando yo estudiaba la carrera de medicina, en los años 1988-1994, no existía la actual epidemia de obesidad infantil. ¿Han cambiado los niños? No. Ha cambiado la alimentación que nos vende la industria y que inunda los stands de los supermercados. Un veneno adictivo escondido con [...]

¿A qué se debe el aumento de la miopía en todo el mundo?

  Tener vista corta eleva el riesgo de padecer enfermedades que afectan a la visión como el desprendimiento de retina.   THE CONVERSATION / CHRIS HAMMOND / KATIE WILLIAMS 3 AGO 2016 – 15:24 CEST La miopía ha crecido en el último siglo hasta niveles epidémicos. Brenkee Durante el último siglo, la miopía (o vista [...]

Nuestras neuronas adelgazan mientras dormimos

  Un equipo de científicos publica unas imágenes pioneras en las que podemos observar qué sucede en nuestro cerebro durante el sueño.   Victoria González 2 minutos de lectura Nos pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo, y quizás muchas veces te hayas planteado si esta pérdida de tiempo tiene algún sentido. Pues bien, el sueño es el precio [...]