Azafrán, con muy poco basta

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¿QUIERES ADELGAZAR? ¡ELIMINA EL ESTRÉS!

Reducir el estrés podría evitar que ganes peso Por mucho que lo escuchamos, no solemos ser conscientes de la importancia de vivir relajado y sin estrés.  Un ejemplo más, es una investigación que muestra que el estrés y la depresión pueden alterar las respuestas metabólicas frente a las comidas altas en grasa, favoreciendo la ganancia [...]

Estas son las nuevas pautas ‘oficiales’ para hacer ejercicio

Las últimas directrices de actividad física en EE UU aconsejan que los adultos levanten pesas al menos dos veces a la semana y recomiendan 180 minutos de actividad física para los adolescentes Ya estamos otra vez. El Departamento de Salud y Servicios Humanos acaba de publicar una nueva edición de las Directrices de actividad física para [...]

ENTRENAMIENTO DEL GLÚTEO (I)

La importancia de entrenar el glúteo Sin duda, si hay algún músculo o grupo muscular que a todo el mundo le interesa entrenar, éste es el glúteo. Ya sea desde el punto de vista del entrenador, del preparador físico, del fisioterapeuta o re-adaptador, del cliente o deportista. Y no importa si es por cuestiones estéticas, [...]

10 RAZONES POR LAS QUE NO CONSIGUES PERDER PESO

Perder peso no es tan difícil como crees… Al menos si tienes claros algunos principios básicos. El problema es que existe ahí fuera mucha información confusa y contradictoria. Has leído en revistas distintas dietas para perder peso, escuchado a muchos “expertos” en TV con recomendaciones para adelgazar, has visto en internet videos con rutinas de [...]

La (verdadera) ciencia de la felicidad

  El secreto es simple: sexo, ejercicio, música y charla. Lo demás son patrañas que solo sirven para engrosar unas pocas cuentas corrientes y vaciar todas las demás   JAVIER SAMPEDRO 17 JUL 2016 – 13:24 CEST ¿Tenían razón los hedonistas? “La naturaleza”, escribió el filósofo y economista inglés Jeremy Bentham (1748-1832), padre del utilitarismo, [...]

“Cambiando los hábitos ya se podrían reducir el 40% de los tumores”

  El director del Vall d’Hebron Instituto de Oncología sostiene que la medicina de precisión es una de las líneas estratégicas para combatir el cáncer   JESSICA MOUZO QUINTÁNS Barcelona 4 FEB 2017 – 16:28 CET El doctor Tabernero en uno de los laboratorios del VHIO VHIO El 2015 se cerró con 248.000 nuevos diagnósticos de cáncer [...]

Cómo atraer buenas energías a tu vida

PUBLICADO POR:MARCELA ANTONACCI Las personas somos como un imán, si emitimos energía positiva con nuestros pensamientos y sentimientos, atraeremos más energía positiva hacia nosotros. Hoy en Otra Medicina te enseñaremos cómo atraer buenas energías a tu vida y como evitar con lo negativo te invada. Consejos para atraer las buenas energías 1- Ámate y acéptate como eres. Para atraer buena salud [...]

LOS REFRESCOS DE COLA (Y OTROS…) SON LOS PRINCIPALES RESPONSABLES DE LA OBESIDAD

LOS REFRESCOS DE COLA (Y OTROS…) SON LOS PRINCIPALES RESPONSABLES DE LA OBESIDAD Cuando yo estudiaba la carrera de medicina, en los años 1988-1994, no existía la actual epidemia de obesidad infantil. ¿Han cambiado los niños? No. Ha cambiado la alimentación que nos vende la industria y que inunda los stands de los supermercados. Un veneno adictivo escondido con [...]

¿A qué se debe el aumento de la miopía en todo el mundo?

  Tener vista corta eleva el riesgo de padecer enfermedades que afectan a la visión como el desprendimiento de retina.   THE CONVERSATION / CHRIS HAMMOND / KATIE WILLIAMS 3 AGO 2016 – 15:24 CEST La miopía ha crecido en el último siglo hasta niveles epidémicos. Brenkee Durante el último siglo, la miopía (o vista [...]

Nuestras neuronas adelgazan mientras dormimos

  Un equipo de científicos publica unas imágenes pioneras en las que podemos observar qué sucede en nuestro cerebro durante el sueño.   Victoria González 2 minutos de lectura Nos pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo, y quizás muchas veces te hayas planteado si esta pérdida de tiempo tiene algún sentido. Pues bien, el sueño es el precio [...]

Niños descalzos, más inteligentes (y sobre todo, más felices)

Eva Paris 5 Agosto 2012, 10:55 – Actualizado 25 Octubre 2017, 17:23    Hace un tiempo ya os explicamos cuáles eran las posibles razones de que los niños se descalzaran tan a menudo. A pesar de ello, los padres muchas veces insistimos en ponerles los zapatos, incluso cuando no los necesitan, porque no caminan. Sabíamos lo cómodos y [...]

33 Aprendizajes en una Clase de Pilates

Aprender a mover, Aprender a mostrar, Aprender a indicar, Aprender a ejecutar, Aprender a disociar, Aprender a integrar, Aprender a respirar, Aprender a sentir,  fuente: missideaspropias.blogspot.com Aprender a esperar, Aprender a observar, Aprender a enfocar, Aprender a descartar, Aprender a seleccionar, Aprender a atreverse, Aprender a conocerse, Aprender a superarse, Aprender a intentar Aprender a fallar, Aprender a visualizar, Aprender a confiar, Aprender a acompañar, Aprender a exigir, Aprender a respetar, Aprender a anticiparse, Aprender a esforzarse, Aprender a valorar, Aprender a relajarse, [...]