Las FiveFingers no son tan beneficiosas para la salud como publicitan.

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Las FiveFingers no son tan beneficiosas para la salud como publicitan.

Las zapatillas FiveFingers no tienen beneficios saludables o, al menos, no se han podido demostrar. La marca que impulsó o puso de moda el barefoot o minimalismo en el mundo del running, ahora se tendrá…

Método Pilates recomendado por traumatologos.

El Pilates es una buena forma de educación postural.   Los traumatólogos José Carlos Álvarez y Celestino Guerra responden a los lectores La evolución de la cirugía ortopédica y los tratamientos alternativos ocuparon gran parte de…

La importante de la acción de los isquiotibiales en el movimiento diario.

Llevo años analizando la implicación del pie, la rodilla, la pelvis y el sacro en una acción cotidiana y un patrón motor básico como es la marcha;  y cómo mejorar este gesto desde ejercicios conocidos…

Es bueno el Método Pilates si padezco una hernia discal, una lesion de hombro, de rodilla, de cadera,…

“No confío en ninguno de los ejercicios de los que hablo. Tengo primero que probarlos con el cliente”. Esta es una frase de Gray Cook uno de los grandes estudiosos en el ámbito del movimiento…

Cambiar el Mundo “Reformando” Cuerpos. Uno a Uno (J. Pilates)

Posted on November 7, 2014 by manuelalcazar “Sueña en grande, empieza en pequeño y actúa ahora” (Robin Sharma). Desde que escuché esta frase por primera vez, tenerla presente es uno de los estímulos que me…

Pilates y Running.

Pilates y Running . Incorpora el movimiento inteligente. Posted on December 13, 2012 by manuelalcazar. Recuerdo, de pequeño, que a mi padre tras una lesión de rodilla le recomendaron el “footing” para recuperar la forma. Posteriormente…

Eres un nuevo Profesor de Pilates en el Estudio de Pilates? 10 Acciones para Ganarte la Confianza de los Alumnos

    Lo de ser “el nuevo” es algo que antes o después te ocurrirá. Y no esperes una cálida acogida porque como te contaba la semana pasada, a los alumnos no les suelen gustar…

CÓMO GANAR MOVILIDAD EN CADERAS Y TOBILLOS.

En el mundo del fitness nos olvidamos de la importancia de nuestros pies. Lo importante que es trabajar descalzo para sentir sensaciones en nuestro principal apoyo que utilizamos al caminar, que son los pies. En Pilates…