Sabes cuales son los beneficios del Pilates máquinas.

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Una de las claves del método Pilates es que se trabaja todo el cuerpo, ayudándonos a fortalecer la musculatura, mejorar la postura y aliviar los dolores de espalda. Pero, además, si lo practicamos con máquinas,…

TAREAS DOMESTICAS SIN DOLORES

Muchas veces hacer la tareas domésticas supone un gran esfuerzo ya que a veces padecemos de dolores de espalda, te queremos dar algunos consejos de como hacer las tareas domésticas sin que nuestra espalda sufra. Hay muchas…