Descubre la importancia del estiramiento antes de practicar ejercicios en el gimnasio

cartilagos

Descubre la importancia del estiramiento antes de practicar ejercicios en el gimnasio

Jorge Camón Claveria Cuando realizamos una actividad física, sometemos a nuestros músculos a situaciones de estrés, por lo que durante una sesión, las fibras musculares se acortan para responder a la fuerza que ejerce la…

Sábes como funcionan tus discos intervertables y sus funciones.

  El término hernia discal, en mayor o menor medida, a todos nos suena. Es una especie de fantasma que pulula por ahí asustando a personas que llevan tiempo con dolor de espalda (especialmente si es…