Conoces los principios del Método Pilates.

diafragma

Conoces los principios del Método Pilates.

Principios del método Pilates Aprender los principios del Método Pilates y aplicarlos sistemáticamente es fundamental para conseguir beneficios. Si automatizamos esta forma de trabajo habremos aprendido a actuar de manera un poco más sana para…

Cómo enseñar y aprender la respiración en Pilates.

  Vamos a explicaros la Manera más Sencilla de Entender la Respiración en Pilates Como yo, seguro que habrás leído de todo sobre la respiración en Pilates. Incluso en seminarios y formaciones habrás escuchado afirmaciones que parecen…

DIAFRAGMA; EL MÚSCULO DE LA VIDA.

El diafragma es el músculo que permite que la respiración pulmonar se lleve a cabo correctamente. En otras palabras, es el motor principal de la respiración. Se encuentra en la parte baja del tórax, separando la cavidad torácica…

Respiración Pilates

¿Por qué es tan importante la respiración? Si pensamos que hay músculos en nuestro cuerpo que están las 24 horas en funcionamientos nos será más fácil entender la importancia que tiene este acto. La respiración…