En Pilates, en tu Deporte y en tu Movimiento Diario Aplica el “Menos es Más”

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En Pilates, en tu Deporte y en tu Movimiento Diario Aplica el “Menos es Más”

  Esta semana leía un artículo que poco tiene que ver con lo que aquí te cuento cada viernes a las 12:00 desde hace casi un año. En él se hablaba de la relación dinero-felicidad…

Sábes en que consiste Pilates.

El Método Pilates impartido en Pilates Boadilla. Una actividad organizada y estructurada en base a un repertorio de ejercicios que te permitirá mejorar a través de progresiones y variaciones. Que cuenta con distintos materiales que dan mayor…

Clases de Pilates que marcaran la diferencia.

Sabes porque es buena la competencia en los estudios de Pilates. Hablamos de las clases impartidas en los gimnasios, centros deportivos, diferentes estudios de Pilates,.. La única y gran diferencia es el profesor que imparte…

Psopas ¿Qué músculo es?.

Si pudiéramos laminar las distintas estructuras de la región central de tu cuerpo como si de capas de una cebolla se tratara la primera que nos encontraríamos sería la piel y pegada a ella estarían…

¿Cómo Conseguir que tus Alumnos Realicen una Sesión de Pilates Semanal Extra?

“Paciencia y persistencia son cualidades imprescindibles en el logro de cualquier esfuerzo que merezca la pena” Esta es una de las frases que Joseph Pilates nos dejaba en su primer libro, Return to life y…

Ejercicios para combatir la presbicia o vista cansada.

    Con una sencilla rutina conseguiremos relajar y descansar la vista. Recuerda no hacer un pequeño descanso cada 15 minutos y desviar la mirada hacia otro lado. Los médicos nos dicen que la prescibia…

ESQUÍ Y PILATES-ANTIGRAVITY FITNESS: GRANDES ALIADOS

La Práctica de Pilates y Antigravity Fitness antes de empezar la temporada de esquí  te ayudará a mejorar tu rendimiento, a reducir posibles lesiones, y a aliviar las tensiones que sufren las articulaciones durante el…

EJERCICIOS DE PILATES PARA ESTAS FIESTAS

Sabemos que estas fiestas suelen ser una locura y a veces nos falta tiempo para llegar a todo, incluso a nuestra clase de Pilates. Por eso hemos pensado en esta tabla de ejercicios para que…