Exceso de carga en los entrenamientos. La mejor prevención es la lógica.

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Exceso de carga en los entrenamientos. La mejor prevención es la lógica.

Este articulo se puede adaptar a cualquier disciplina deportiva; no sólo a la carrera; sino también  al mundo del fitness, del Pilates,Yoga,… La conclusión sería que cada persona, alumno, paciente,… debe tener su resistencia, peso;…