Coaching nutricional y obesidad. ¡Adherencia!

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Coaching nutricional y obesidad. ¡Adherencia!

  Actualizado: Mar, 21/01/2014 – 16:58   Por: Julio Basulto @JulioBasulto_DN Es indiscutible que el “coaching” (anglicismo que se traduciría como “entrenamiento”, “adiestramiento” o “instrucción”) es un área emergente en el ámbito de la salud.…

“La atención plena combate la ansiedad y la depresión”

Jon Kabat-Zinn En los años setenta, un joven doctor en Biología Molecular del MIT, Jon Kabat-Zinn, exploró una práctica relajante –inspirada en meditadores monásticos budistas– que bautizó mindfulness (atención plena): desfijas la atención de tus…

Lesiones perineales en ciclistas féminas

En este post hablamos sobre los problemas perineales en las mujeres ciclistas, debido a que la literatura sobre la materia y la cantidad de estudios es escasa hemos querido hacer una revisión y poner en…

CONOCES LOS PRINCIPIOS DE PILATES

  No sólo un cuerpo flexible sino también una mente flexible. El trabajo de la flexibilidad como desarrollo de una cualidad física básica. Un aspecto que como la fuerza, la resistencia o la velocidad se…

Conoces el Pilates con máquinas; y sus beneficios.

Una de las claves del método Pilates es que se trabaja todo el cuerpo, ayudándonos a fortalecer la musculatura, mejorar la postura y aliviar los dolores de espalda. Pero, además, si lo practicamos con máquinas,…

Sábes lo que es la Fascia y el Tejido Miofascial.

La fascia ha sido una de las partes más desconocidas del cuerpo humano durante mucho tiempo. Los estudios científicos más recientes están arrojando luz sobre la importancia de la fascia, a la vez que los…

Electroestimulacion y CPK.

M. M., de 39 años, estuvo una semana en una clínica por rabdomiolisis. Los médicos le preguntaron cuando llegó si había practicado algún deporte extremo M. M. sevillano de 39 años, se sometió a una…

La Electroestimulacion o el trabajo con chaleco de electrodos.

Como una moda más, y como un gran fenómeno comercial a explotar, la electroestimulación ha vuelto a nuestras vidas para mejorar el aspecto y la salud: garantiza desde perder peso y conseguir un cuerpazo de…