Sabes como se mueve tu cuerpo; y como se mueven tus articulaciones.

escapulas

Sabes como se mueve tu cuerpo; y como se mueven tus articulaciones.

  Vamos a clasificar los distintos segmentos articulares en función de si tienen un componente principal de movilidad o estabilidad de la siguiente manera: Columna cervical: Estabilidad. Hombros: Movilidad. Escápulas: Estabilidad. Columna torácica: Movilidad. Columna lumbar:…

Sábes cómo trabajan tus músculos estabilizadores profundos de tu columna.

Te voy a comentar algo bastante interesante para nuestro día a día; los músculos estabilizadores profundos de nuestras escapulas y de nuestro centro.   Cuando inicié mi formación como instructor de Pilates allá por 2005…