La Escoliosis y el Método Pilates.

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La Escoliosis y el Método Pilates.

La escoliosis siempre me ha parecido un tema difícil de abordar ya que si hablamos de que cada persona y cada cuerpo es diferente, me cuesta meter en un mismo saco a personas con características…

Sábes cómo trabajan tus músculos estabilizadores profundos de tu columna.

Te voy a comentar algo bastante interesante para nuestro día a día; los músculos estabilizadores profundos de nuestras escapulas y de nuestro centro.   Cuando inicié mi formación como instructor de Pilates allá por 2005…

Corredor porqué débes realizar Pilates.

Debido a la moda de estos últimos años que consiste en realizar actividades como el running, cross Fitt, Spartan Race, Zumba,Maratones,… Me parece importante pararnos a pensar; hablar con nuestro cuerpo. Y decirle si realmente la carrera…

ESCOLIOSIS

La escoliosis es una desviación de la columna vertebral. Esta curva se puede producir en forma de “S” o “C”. Esta dolencia puede ser congénita (producida al nacer), idiopática (no se saben las causas) o…

PILATES PARA NIÑOS. CUIDA LA SALUD POSTURAL DE TUS HIJOS.

Las malas posturas, el mobiliario escolar poco adaptado a la fisonomía de los niños y la falta de ejercicio físico apropiado provoca una inestabilidad en la columna vertebral; esto puede dar pie a que los…