4 beneficios sorprendentes de Pilates

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4 beneficios sorprendentes de Pilates

15 abril 2019 POLESTAR ESPAÑA Pilates es célebre por su capacidad para esculpir y fortalecer el cuerpo. El fortalecimiento del core, la mejora postural  y la capacidad para alargar y tonificar los músculos son sólo…

5 FORMAS EN LAS QUE EL PILATES PUEDE CAMBIAR TU CUERPO

  1. Mejora tu postura La conciencia postural que consigues realizando los ejercicios de Pilates hace que tu postura mejore y que traslades todo lo que aprendes sobre la colchoneta a tu día a día.…