¿Qué relación existe entre el Pilates y la osteoporosis?

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¿Qué relación existe entre el Pilates y la osteoporosis?

Publicado por Pilates  inside out ¿Qué es la osteoporosis? “Eres tan joven o tan viejo como te sientes. Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y…