¿Sábes cual es la mejor clase de Pilates?.

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¿Sábes cual es la mejor clase de Pilates?.

    No es aquella sesión en la que más se suda, sino en la que más se aprende“. Esta frase la compartía ayer Pablo Vera desde su cuenta de Instagram a la vez que dejaba una…

La importancia de un correcto apoyo de nuestros pies.

  Posted on January 17, 2013 by manuelalcazar. Sabes que en Pilates Boadilla en todas las clases trabajamos los pies. ¿Cómo lo hacemos?: Masajes en pies sin calcetines, trabajo sobre balones de Franklin, trabajo con…

La importancia del calcio en nuestros huesos

El 30% de la masa mineral ósea se forma durante los tres primeros meses de vida, el 20% hasta el inicio de la pubertad, el 30% durante la adolescencia y el 20% entre los 25…