Diez falsos mítos sobre el Pilates

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Diez falsos mítos sobre el Pilates

Ni es para mujeres, ni para relajarse, ni consiste en ejecutar posturas raras. Descubre lo que no sabes de este método, cada vez, más demandado en nuestro país teresa ródenasteresarodenas / madrid Día 16/06/2012 –…

“La atención plena combate la ansiedad y la depresión”

Jon Kabat-Zinn En los años setenta, un joven doctor en Biología Molecular del MIT, Jon Kabat-Zinn, exploró una práctica relajante –inspirada en meditadores monásticos budistas– que bautizó mindfulness (atención plena): desfijas la atención de tus…