Beneficios del ocio y la recreación para nuestra salud.

limitaciones

Beneficios del ocio y la recreación para nuestra salud.

¿Cuánto hace que no tienes unas horas de descanso solo para ti? Vivimos en una sociedad cada vez más competitiva. Día a día la vida nos exige superar nuestras propias limitaciones para poder conseguir un…

Método Pilates fácil o díficil.

Mi experiencia como instructor. Como instructor de Pilates he ido atravesando etapas. Todas ellas teniendo un denominador común: la dificultad. Si bien, los aspectos en los que he ido encontrando dificultad han ido variando. Lo…