Conoces los principios del Método Pilates.

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Conoces los principios del Método Pilates.

Principios del método Pilates Aprender los principios del Método Pilates y aplicarlos sistemáticamente es fundamental para conseguir beneficios. Si automatizamos esta forma de trabajo habremos aprendido a actuar de manera un poco más sana para…

Método Pilates recomendado por traumatologos.

El Pilates es una buena forma de educación postural.   Los traumatólogos José Carlos Álvarez y Celestino Guerra responden a los lectores La evolución de la cirugía ortopédica y los tratamientos alternativos ocuparon gran parte de…

Sábes que el músculo psoaps es el reflejo del miedo.

  DEFINICIÓN Y FUNCIÓN. El psoas es un potente flexor de la cadera y un rotador externo del fémur, es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio corporal, amplitud…

EL MÉTODO PILATES PARA LA ARTROSIS Y CIÁTICA.

  PILATES Y ARTROSIS La artrosis es un trastorno del sistema esquelético que provoca de manera paulatina el desgaste de los cartílagos articulares. Se trata de una enfermedad degenerativa de las articulaciones, y se considera como…

Es bueno el Método Pilates si padezco una hernia discal, una lesion de hombro, de rodilla, de cadera,…

“No confío en ninguno de los ejercicios de los que hablo. Tengo primero que probarlos con el cliente”. Esta es una frase de Gray Cook uno de los grandes estudiosos en el ámbito del movimiento…