Estas son las nuevas pautas ‘oficiales’ para hacer ejercicio

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Estas son las nuevas pautas ‘oficiales’ para hacer ejercicio

Las últimas directrices de actividad física en EE UU aconsejan que los adultos levanten pesas al menos dos veces a la semana y recomiendan 180 minutos de actividad física para los adolescentes Ya estamos otra…

Coaching nutricional y obesidad. ¡Adherencia!

  Actualizado: Mar, 21/01/2014 – 16:58   Por: Julio Basulto @JulioBasulto_DN Es indiscutible que el “coaching” (anglicismo que se traduciría como “entrenamiento”, “adiestramiento” o “instrucción”) es un área emergente en el ámbito de la salud.…

5 Maneras de Comenzar el Curso con Energías Renovadas

Dicen que la motivación es la gasolina del cerebro y quien no tenga las pilas bien cargadas a estas alturas del año que se prepare, porque empezar cuesta arriba exigirá un plus de esfuerzo más adelante. Creo…