La Escoliosis y el Método Pilates.

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La Escoliosis y el Método Pilates.

La escoliosis siempre me ha parecido un tema difícil de abordar ya que si hablamos de que cada persona y cada cuerpo es diferente, me cuesta meter en un mismo saco a personas con características…

Padeces Fascitis Plantar. Realiza Pilates.

Quien haya padecido fascitis plantar sabe cuán molesta puede ser a la hora de caminar y de practicar deportes. La fascitis plantar es una inflamación del tejido elástico que provoca una sensación punzante en la planta del pie -en…

El Ejercicio Imprescindible en mis Clases de Pilates.

  Cuando se habla de Método Pilates, en muchos casos se hace definiéndolo como “un repertorio de ejercicios”. Ya he comentado alguna vez que en mi opinión es algo más que eso ya que, los…

EL MÉTODO PILATES PARA LA ARTROSIS Y CIÁTICA.

  PILATES Y ARTROSIS La artrosis es un trastorno del sistema esquelético que provoca de manera paulatina el desgaste de los cartílagos articulares. Se trata de una enfermedad degenerativa de las articulaciones, y se considera como…

Cambiar el Mundo “Reformando” Cuerpos. Uno a Uno (J. Pilates)

Posted on November 7, 2014 by manuelalcazar “Sueña en grande, empieza en pequeño y actúa ahora” (Robin Sharma). Desde que escuché esta frase por primera vez, tenerla presente es uno de los estímulos que me…

CÓMO GANAR MOVILIDAD EN CADERAS Y TOBILLOS.

En el mundo del fitness nos olvidamos de la importancia de nuestros pies. Lo importante que es trabajar descalzo para sentir sensaciones en nuestro principal apoyo que utilizamos al caminar, que son los pies. En Pilates…

Método Pilates como Aliado en la Recuperación del Cáncer de Mama.

Cuando hablamos de los beneficios que aporta el Método Pilates, en realidad mencionamos en su mayor parte los propios del ejercicio físico. Al fin y al cabo, lo que desarrollo Joseph Pilates es una manera de organizar el ejercicio.…