Diez falsos mítos sobre el Pilates

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Diez falsos mítos sobre el Pilates

Ni es para mujeres, ni para relajarse, ni consiste en ejecutar posturas raras. Descubre lo que no sabes de este método, cada vez, más demandado en nuestro país teresa ródenasteresarodenas / madrid Día 16/06/2012 –…

10 RAZONES POR LAS QUE NO CONSIGUES PERDER PESO

Perder peso no es tan difícil como crees… Al menos si tienes claros algunos principios básicos. El problema es que existe ahí fuera mucha información confusa y contradictoria. Has leído en revistas distintas dietas para…

Lesiones perineales en ciclistas féminas

En este post hablamos sobre los problemas perineales en las mujeres ciclistas, debido a que la literatura sobre la materia y la cantidad de estudios es escasa hemos querido hacer una revisión y poner en…

¿Sábes cuál es la Mejor Manera de Desarrollar el Equilibrio en tus Clases de Pilates?

  Hoy te voy a hacer una pregunta que quiero que me contestes antes de seguir leyendo ¿Consideras que tienes buen equilibrio?.  Vale, ahora vamos a hacer una prueba: Ponte de pie. Levanta una pierna…