Clases de Pilates que marcaran la diferencia.

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Clases de Pilates que marcaran la diferencia.

Sabes porque es buena la competencia en los estudios de Pilates. Hablamos de las clases impartidas en los gimnasios, centros deportivos, diferentes estudios de Pilates,.. La única y gran diferencia es el profesor que imparte…

Sábes cómo trabajan tus músculos estabilizadores profundos de tu columna.

Te voy a comentar algo bastante interesante para nuestro día a día; los músculos estabilizadores profundos de nuestras escapulas y de nuestro centro.   Cuando inicié mi formación como instructor de Pilates allá por 2005…

Conoces el funcionamiento y las funciones de nuestras Pélvis.

Estructura y funcionamiento de nuestra pelvis.   Es un anillo óseo formado por tres elementos: el sacro y los dos huesos ilíacos. Los ilíacos, a su vez, son la función de tres huesos: el ilion, el…

La importante de la acción de los isquiotibiales en el movimiento diario.

Llevo años analizando la implicación del pie, la rodilla, la pelvis y el sacro en una acción cotidiana y un patrón motor básico como es la marcha;  y cómo mejorar este gesto desde ejercicios conocidos…

El Ejercicio Imprescindible en mis Clases de Pilates.

  Cuando se habla de Método Pilates, en muchos casos se hace definiéndolo como “un repertorio de ejercicios”. Ya he comentado alguna vez que en mi opinión es algo más que eso ya que, los…