Diez falsos mítos sobre el Pilates

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Diez falsos mítos sobre el Pilates

Ni es para mujeres, ni para relajarse, ni consiste en ejecutar posturas raras. Descubre lo que no sabes de este método, cada vez, más demandado en nuestro país teresa ródenasteresarodenas / madrid Día 16/06/2012 –…

ENTRENAMIENTO DEL GLÚTEO (I)

La importancia de entrenar el glúteo Sin duda, si hay algún músculo o grupo muscular que a todo el mundo le interesa entrenar, éste es el glúteo. Ya sea desde el punto de vista del…

Conoces el Pilates con máquinas; y sus beneficios.

Una de las claves del método Pilates es que se trabaja todo el cuerpo, ayudándonos a fortalecer la musculatura, mejorar la postura y aliviar los dolores de espalda. Pero, además, si lo practicamos con máquinas,…