Lesiones perineales en ciclistas féminas

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Lesiones perineales en ciclistas féminas

En este post hablamos sobre los problemas perineales en las mujeres ciclistas, debido a que la literatura sobre la materia y la cantidad de estudios es escasa hemos querido hacer una revisión y poner en…

La colocación de las calas

Los pies, junto con los isquiones y las manos son los puntos de apoyo que tenemos con nuestra bicicleta, por lo tanto, un correcto ajuste de todos ellos es fundamental para rodar de una manera…

La importancia de trabajar los pies

En Pilates Boadilla sabemos la importancia de nuestros pies en el día a día. Son importantes para caminar bien; necesitamos tener un buen apoyo. Para ello necesitamos un correcto trabajo y estimulación de nuestros pies.…

La importancia de un correcto apoyo de nuestros pies.

  Posted on January 17, 2013 by manuelalcazar. Sabes que en Pilates Boadilla en todas las clases trabajamos los pies. ¿Cómo lo hacemos?: Masajes en pies sin calcetines, trabajo sobre balones de Franklin, trabajo con…

Pilates para surfistas

Ahora que llega el verano y apetece realizar actividades como surf, kite surf, body boar,….     Búscate un centro de Pilates donde realicen Pilates sobre una tabla. o bien búscate un centro de Pilates…

La importancia del trabajo de los pies.

  Entrevistamos a Yamuna Zake, ideóloga del ‘foot fitness’, una disciplina para ejercitar ciertos músculos y evitar que los ‘stilettos’ sean un suplicio. Cuando se pregunta a Yamuma Zake* el porqué de sus clases, la…