Conoces tus músculos y articulaciones; sabes como reaccionan.

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Conoces tus músculos y articulaciones; sabes como reaccionan.

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La importancia de la rotación en nuestra columna en el deporte.

¿Por qué son los ejercicios de rotación importantes? Qué facil rota Federer, parece que balia con la raqueta El maestro de Yoga BKS Iyengar describe la rotación como la acción de estrujar y empapar: los…