Sabes como entender el Método Pilates.

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Sabes como entender el Método Pilates.

  Mi Manera de Entender el Pilates.   Para mí el Método Pilates es una manera de entender, organizar y desarrollar el movimiento. Es mi base, lo que me orienta a la hora de estructurar y proponer…

Realizar ejercicio con demasiadas repeticiones no es efectivo.

  En numerosas ocasiones me han contado que Pilates es repetir y repetir. Eso convierte en sencilla la labor del instructor pero siempre me ha surgido una duda en torno a esto ¿No aburriré entonces a mis…

Sábes como es un suelo Pélvico Funcional; si lo has perdido recuperalo.

  Que algo ocurra con frecuencia, no significa que sea normal y de todos es sabido que aplazar un problema nunca fue una manera de conseguir la solución. Normalmente eso nos aleja de ella y…

Eres deportista; sabes que el Pilates mejorara tu postura durante el ejercicio.

“Sabías que la cara es el espejo del alma. Y es así.” Lo digo por experiencia personal entre otras cosas. La tristeza de nuestro rostro no se borra por mucho que tratemos de forzar esa…

Estás empezando a impartir clases de Pilates. Repasa estos errores más comunes.

“Cuanto más sabes, más consciente eres de lo mucho que no conoces. Mientras que cuanto más limitado es tu conocimiento, más tiendes a sobrevalorarte” Todos tenemos un comienzo. En cualquier campo, disciplina o actividad profesional.…

El Método Pilates es improbable que cause lesión en el suelo pélvico.

  Vamos a empezar por un ejemplo práctico; para explicar esta teoria del suelo pélvico. Recuerdas aquellas lámparas con una ruedecita que regulan distintos niveles de intensidad en función del momento o lo que la actividad…

Psoas ¿Qué músculo es?.

Si pudiéramos laminar las distintas estructuras de la región central de tu cuerpo como si de capas de una cebolla se tratara la primera que nos encontraríamos sería la piel y pegada a ella estarían…

¿Seguro que sólo Impartes Clases de Pilates?

¿Entonces a qué te dedicas? – Mejoro la calidad de vida de la gente a través del ejercicio. – ¿Y cómo lo haces? – Les proporciono nuevas posibilidades de movimiento que les hace sentir más…

Cambiar el Mundo “Reformando” Cuerpos. Uno a Uno (J. Pilates)

Posted on November 7, 2014 by manuelalcazar “Sueña en grande, empieza en pequeño y actúa ahora” (Robin Sharma). Desde que escuché esta frase por primera vez, tenerla presente es uno de los estímulos que me…

Cuando practico Pilates me duele el cuello.

No nos cansamos de escuchar que la práctica del método Pilates proporciona una serie de beneficios como puede ser un aumento de la flexibilidad, mayor tonificación muscular, mejora de nuestra concentración, nuestra alineación postural, que…