Diez falsos mítos sobre el Pilates

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Diez falsos mítos sobre el Pilates

Ni es para mujeres, ni para relajarse, ni consiste en ejecutar posturas raras. Descubre lo que no sabes de este método, cada vez, más demandado en nuestro país teresa ródenasteresarodenas / madrid Día 16/06/2012 –…

Descubre la importancia del estiramiento antes de practicar ejercicios en el gimnasio

Jorge Camón Claveria Cuando realizamos una actividad física, sometemos a nuestros músculos a situaciones de estrés, por lo que durante una sesión, las fibras musculares se acortan para responder a la fuerza que ejerce la…

33 Aprendizajes en una Clase de Pilates

Aprender a mover, Aprender a mostrar, Aprender a indicar, Aprender a ejecutar, Aprender a disociar, Aprender a integrar, Aprender a respirar, Aprender a sentir,  fuente: missideaspropias.blogspot.com Aprender a esperar, Aprender a observar, Aprender a enfocar, Aprender a descartar, Aprender a seleccionar, Aprender a atreverse, Aprender a conocerse, Aprender a superarse, Aprender a intentar…