Conoces los principios del Método Pilates.

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Conoces los principios del Método Pilates.

Principios del método Pilates Aprender los principios del Método Pilates y aplicarlos sistemáticamente es fundamental para conseguir beneficios. Si automatizamos esta forma de trabajo habremos aprendido a actuar de manera un poco más sana para…

Cómo enseñar y aprender la respiración en Pilates.

  Vamos a explicaros la Manera más Sencilla de Entender la Respiración en Pilates Como yo, seguro que habrás leído de todo sobre la respiración en Pilates. Incluso en seminarios y formaciones habrás escuchado afirmaciones que parecen…

Trabajo con Let´s bands. ¿Las conoces?.

Ahora que está tan de moda entrenar en cualquier parte y animar a la gente a que realice sus propios entrenamientos en casa, uno de los “productos fitness” que más se ha puesto en boga…

DIAFRAGMA; EL MÚSCULO DE LA VIDA.

El diafragma es el músculo que permite que la respiración pulmonar se lleve a cabo correctamente. En otras palabras, es el motor principal de la respiración. Se encuentra en la parte baja del tórax, separando la cavidad torácica…

15 Frases de Joseph Pilates que Siguen Vigentes Casi un Siglo Después.

  Posted on November 14, 2014 by manuelalcazar En las últimas semanas te he contado que estoy echando un ojo a los libros publicados originalmente por Joseph Pilates y me estoy encontrando sorpresas. Algunas incluso…