Beneficios del ocio y la recreación para nuestra salud.

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¿Cuánto hace que no tienes unas horas de descanso solo para ti? Vivimos en una sociedad cada vez más competitiva. Día a día la vida nos exige superar nuestras propias limitaciones para poder conseguir un…

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Recupera tu espalda Una de las causas de las lesiones que sufre la espalda es la limitación en la rotación de nuestra columna. Esto se debe a practicar movimientos repetitivos y poco dinámicos, como por…