¿Qué alimentos son mejores crudos y cuáles cocinados?

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¿Qué alimentos son mejores crudos y cuáles cocinados?

Publicado: Mié, 24/01/2018 – 09:22 Actualizado: Mié, 24/01/2018 – 09:22 Por: Antonio Ortí Aunque todo depende, tal vez es mejor comer el ajo y la cebolla crudos y la manzana y la zanahoria cocidas En el…

TENDENCIAS DEL FITNESS PARA EL 2019 (ACSM)

  ¿Cuáles son las tendencias del fitness para el 2019? Un año más (y con este ya van 13), el American College of Sports Medicine, ha publicado los resultados de una encuesta que recoge las impresiones de los…

Estas son las nuevas pautas ‘oficiales’ para hacer ejercicio

Las últimas directrices de actividad física en EE UU aconsejan que los adultos levanten pesas al menos dos veces a la semana y recomiendan 180 minutos de actividad física para los adolescentes Ya estamos otra…

Cómo atraer buenas energías a tu vida

PUBLICADO POR:MARCELA ANTONACCI Las personas somos como un imán, si emitimos energía positiva con nuestros pensamientos y sentimientos, atraeremos más energía positiva hacia nosotros. Hoy en Otra Medicina te enseñaremos cómo atraer buenas energías a tu vida y como evitar con…

LOS REFRESCOS DE COLA (Y OTROS…) SON LOS PRINCIPALES RESPONSABLES DE LA OBESIDAD

LOS REFRESCOS DE COLA (Y OTROS…) SON LOS PRINCIPALES RESPONSABLES DE LA OBESIDAD Cuando yo estudiaba la carrera de medicina, en los años 1988-1994, no existía la actual epidemia de obesidad infantil. ¿Han cambiado los…

Coaching nutricional y obesidad. ¡Adherencia!

  Actualizado: Mar, 21/01/2014 – 16:58   Por: Julio Basulto @JulioBasulto_DN Es indiscutible que el “coaching” (anglicismo que se traduciría como “entrenamiento”, “adiestramiento” o “instrucción”) es un área emergente en el ámbito de la salud.…

8 alimentos que los nutricionistas borrarían de la faz de la Tierra si pudieran

  Por su exceso de azúcar, sus grasas o su riesgo para el corazón: estos son los productos que los expertos no quieren que comamos: 1Existe una máxima que dice que para llevar una dieta…

8 descubrimientos sobre el estrés que deberías conocer.

  Estrés.Vivir permanentemente estresados, corriendo de un sitio a otro, angustiados por llegar a final de mes, trabajando sin descanso o afrontando continuos problemas familiares o de pareja que parecen no tener solución puede afectar…

Beneficios del ocio y la recreación para nuestra salud.

¿Cuánto hace que no tienes unas horas de descanso solo para ti? Vivimos en una sociedad cada vez más competitiva. Día a día la vida nos exige superar nuestras propias limitaciones para poder conseguir un…

Tu ofreces ejercicio y a la gente de aportas salud.

    Facilitar la mejora de la salud y calidad de vida de las personas. De vez en cuando me gusta dejarte alguna recomendación de los blogs o páginas web que sigo. . Esta semana…

En Pilates, en tu Deporte y en tu Movimiento Diario Aplica el “Menos es Más”

  Esta semana leía un artículo que poco tiene que ver con lo que aquí te cuento cada viernes a las 12:00 desde hace casi un año. En él se hablaba de la relación dinero-felicidad…

Menopausia. ¿Sábes en que consiste y como evitarla?.

Eres mujer, estás cerca de los 45 años; debes incluir el ejercicio en tu rutina diaria, es el momento de que te lo plantees firmemente.  Sabes que al practicar Pilates es la mejor manera de afrontar la menopausia. Habitualmente…