Estrés.Vivir permanentemente estresados, corriendo de un sitio a otro, angustiados por llegar a final de mes, trabajando sin descanso o afrontando continuos problemas familiares o de pareja que parecen no tener solución puede afectar así nuestra salud. Diabetes. Someterse a un estrés permanente aumenta hasta un 45% el riesgo de padecer diabetes tipo 2 [...]
¿Cuánto hace que no tienes unas horas de descanso solo para ti? Vivimos en una sociedad cada vez más competitiva. Día a día la vida nos exige superar nuestras propias limitaciones para poder conseguir un puesto mejor dentro de la sociedad. Las 24 horas del día parecen no alcanzarnos y en la rutina nos olvidamos [...]
El hipo es una respiración súbita del aire provocada por la contracción del diafragma y los músculos intercostales. Esta contracción espasmódica, no controlada y generalmente repetitiva es la que genera el extraño ruido y presión que sentimos cuando tenemos hipo. Qué es el hipo Cuando respiramos, inconscientemente muchos músculos trabajan para que el aire entre [...]
La muerte de Rosa Morillo tras abandonar su tratamiento contra el cáncer provoca una recogida de firmas para evitar que se repita su caso La ministra Luisa Carcedo, durante una entrevista reciente con EL PAÍS. En vídeo, las declaraciones de Carcedo sobre pseudoterapias. CARLOS ROSILLO / VÍDEO: EPV “Seamos claros: las pseudociencias matan”. Así arranca la [...]
Son muchas las ocasiones en las que los ciclistas que acuden a nuestro servicio de biomecánica presentan inclinaciones excesivas en su sillín, dando lugar a alteraciones en el apoyo. Podemos observar como muchos ciclistas de élite en mountain bike, sobre todo en la disciplina de XCO, llevan los sillines muy adelantados e inclinados hacia [...]
Los pies, junto con los isquiones y las manos son los puntos de apoyo que tenemos con nuestra bicicleta, por lo tanto, un correcto ajuste de todos ellos es fundamental para rodar de una manera cómoda y eficiente en nuestros entrenamientos. La interacción pie-pedal es posiblemente la más complicada, debido a que la literatura no es demasiado extensa en [...]
While more than 2.5m people in the UK suffer with back pain, there is little evidence linking the condition with slouching or bad posture Back ache. Photograph: Alamy Do you slouch over your computer screen? Stand with your hips tilted forward and your stomach sitting out? Do people tell you to “sit up straight [...]
Posted on March 11, 2018 by Manuel Alcázar Existen múltiples razones por las que te han podido recomendar mejorar tu postura cuando estás en tu silla: es cierto que una postura alineada y elegante rejuvenece; facilita determinados movimientos, como si tienes que alargar el brazo para alcanzar el teléfono o girarte para recoger las páginas que acabas [...]
En Pilates Boadilla sabemos la importancia de nuestros pies en el día a día. Son importantes para caminar bien; necesitamos tener un buen apoyo. Para ello necesitamos un correcto trabajo y estimulación de nuestros pies. También puedes realizar el trabajo en casa con los Balones de Franklin.
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